Tule matalan kynnyksen jumppaan

Matalan kynnyksen jumppa on sinulle, joka haluaisit aloittaa liikunnan harjoittamisen, mutta kehosi ei tunnu jaksavan tai koet että tarvitsisit tukea ja ohjausta päästäksesi alkuun. Kehosi on ehkä unohtanut kuinka toimia niin, että kivut eivät hallitse arkea ja lepoa.

Harjoitamme kehoa lempeästi ja määrätietoisesti niin, että löydät taas unohtuneen liikkuvuuden ja lihakset. Jokainen ryhmän jäsen osallistuu vain omalla panoksellaan ja ohjaajan tuella.

Ohjaajana fysioterapeutti Merja Arola. Ryhmän järjestämiseen on saatu tukea Petäjäveden kunnalta, ja siksi osallistumismaksu on muita halvempi: kertamaksu 5 € tai koko syksy 50 €. Voit myös tulla ilmaiseksi kokeilemaan!