Skip to content

Petäjäveden Tempo ry

Järjestämme toimintaa Petäjävedellä kaikille ikään ja sukupuoleen katsomatta. Tule mukaan!

Tempo on entinen Petäjäveden Naisvoimistelijat ry. Nimenmuutos toteutui v. 2021.

Kevätkausi 2024 käynnistyy 7.1. ja ilmoittautuminen aukeaa 3.1. klo 18.00. Mukaan voi tulla myös kesken kauden, jos ryhmissä on tilaa. Katso ohjelma ja ilmoittautumisohjeet alasivuilta: Aikuiset ja nuoret tai Lapset.

Klassisen Pilateksen lyhytkurssi – TÄYNNÄ

Tempo järjestää tammi-helmikuussa Klassisen Pilateksen lyhytkurssin lauantaisin 13.1., 20.1., 27.1. ja 3.2. klo 10-11 Kintauden koulun salissa. Ohjaajana toimii Nina Varvikko.

Joseph Pilateksen kehonhuolto-ohjelma perustuu muutamaan täsmällisesti ja tarkoituksenmukaisesti tehtyyn liikkeeseen, jotka hallittuun hengitysrytmiin yhdistettynä kehittävät notkean, vahvan ja tasapainoisen kehon. Pilateksessa keskitytään paljon keskivartalon (“voimanpesän”) harjoittamiseen muun kehon tueksi, näin liikkumisesta tulee turvallisempaa ja saat apua niin arkiaskareisiin (nostaminen, kantaminen, istuminen, seisominen) sekä liikkumiseen (kävely, juoksu, kuntosali yms.).

Neljän kerran aikana käydään läpi Pilateksen mattotyöskentelyn keskeisimmät liikkeet. Saat niistä hyvän liikepankin kotiharjoittelua varten.

Ilmoittautuminen käynnistyy 3.1. klo 18.00 ja ryhmä täyttyy ilmoittautumisjärjestyksessä. Lyhytkurssin hinta on 35 € (tai kertamaksulla 10 €/krt). Katso maksutavat. Lyhytkurssi on täynnä. Voit ilmoittautua varasijalle ilmoittautumisjärjestelmän kautta.



Aikuiset ja nuoret

Tutustu aikuisten sekä nuorten kevään 2024 ohjelmaan tästä linkistä:

Lasten ryhmät

Tutustu lasten kevään 2024 ohjelmaan tästä linkistä:

Maksutavat

Meillä käy monipuolisesti eri maksutavat. Lue lisää:

Kehonhallinta ja
-huolto

Pidetty ryhtijumppa Merja Arolan ohjauksessa. Pienet krempatkaan eivät ole esteenä osallistumiseen.

Virtaava kehonhallinta

Kintaudella käynnistyy uusi flow-ryhmä eli virtaava kehonhallinta, jota ohjaa Nina Varvikko.

Lempeä jooga ja yin-jooga

Maanantai-illan kaksi joogaryhmää täyttyvät usein nopeasti. Muista ilmoittautua heti 3.1. klo 18!

Katso tästä tarkemmat tuntikuvaukset: Aikuisten ja nuorten ohjelma

Poimintoja lasten ohjelmasta

Lapsi & aikuinen
-paini

Hauska yhteinen harrastus lapselle ja aikuiselle. Tässä ryhmässä ei ole ikärajoja!

Jumppikset
3-6 v.

Leikkejä ja temppuratoja,
lasten toiveita kuunnellen!

Logo, jossa teksti Lapset tanssimaan, piirretty lapsi joka tanssii ja nuottien kuvia.

Tanssitunti
6-10 v.

Kintaudella alkaa Ninan vetämät tanssitunnit, tule mukaan!

Katso tästä tarkemmat tuntikuvaukset: Lasten ohjelma